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Cela m’a tout de suite plu car j’étais à la recherche d’un club après mon départ de Compiègne, donc ça tombait bien. Vous allez retrouvez un bon nombre d’anciens coéquipiers cela a-t-il joué dans votre choix ? Non, pas vraiment, car au moment de dire oui, je ne savais pas qu’il allait y avoir autant de joueurs que je connaissais. Il y avait déjà Noam Tramon, talonneur, Beauvaisien de 2019 à 2021, ndlr mais pour le reste je n’étais pas au courant. C’est une très bonne nouvelle pour moi de retrouver des mecs que je connais et avec qui j’ai partagé le terrain. Revenir en Fédérale 2 était aussi pour vous un objectif ? Oui, j’avais envie de retrouver la Fédérale 2 au minimum et forcément le fait que le club soit monté pour évoluer à ce niveau m’a aussi convaincu. J’espère que l’on pourra rester au moins à ce niveau et pourquoi pas viser plus haut… Je ne suis pas le joueur qui va … s’imposer comme ça… Votre aventure avec Compiègne ne s’est pas très bien terminée comment l’avez-vous vécue ? Quand j’en suis parti la première fois, j’avais eu un peu de mal et je l’avais vraiment mal vécu. Après, aujourd’hui, c’est totalement différent et j’ai vite tourné la page. Ce n’est pas évident car ça reste mon club formateur et de cœur, mais j’ai vraiment été dégoûté du club. Vous allez faire face à une grosse concurrence cette saison à Amiens comment l’appréhendez-vous ? Je pense que la concurrence est une bonne chose tant qu’elle est saine. J’en ai eu à Arras ou à Beauvais, donc je sais ce que c’est et ça aide à se surpasser. Tant que la concurrence est propre sic, cela tire l’équipe vers le haut. Après, je suis là pour apporter le meilleur mais aussi prendre ce que je peux prendre chez les autres pour progresser. Je ne suis pas le joueur qui va arriver et s’imposer comme ça, d’un seul coup ! Vous venez pour apporter de l’expérience que pensez-vous du rôle qui vous attend ? C’est toujours un honneur de pouvoir partager son vécu. Surtout quand j’étais jeune, j’ai aimé qu’il y ait des anciens qui nous apportent leur expérience comme a pu le faire un Scott Jeffrey l’Ecossais est entraîneur adjoint au RCA, ndlr avec moi à Compiègne par exemple. Avoir des mecs d’expérience, c’est important pour apporter de la sérénité et du calme par moments. Les jeunes sont souvent un peu fous et veulent tout le temps aller à fond, il faut parfois leur dire de ralentir le rythme. Et ça c’est l’expérience qui te permet de savoir quand accélérer ou calmer le rythme. La Fédérale 2 est beaucoup plus tactique Comment décrivez-vous le style de joueur que vous êtes ? J’aime bien faire le travail ingrat, de l’ombre, que l’on ne voit pas trop. C’est-à-dire aller dans les rucks, dans les mauls, gratter des ballons. Je ne suis pas un joueur que l’on voit vraiment sur un terrain car je ne marque presque jamais et on ne va pas me voir faire des courses de 100 m rire. Je suis un travailleur de l’ombre qui aime bosser pour les autres. Quel est votre regard sur le championnat de Fédérale 2 ? Je pense que si le niveau est meilleur que la Fédérale 3, il n’y a pas non plus une énorme différence. Il faut être plus pointilleux sur certaines phases de jeu, savoir gérer ses temps forts et faibles et surtout, c’est beaucoup plus tactique. Pas forcément plus physique, il y a juste plus d’intensité. Avec un bon pack et un buteur, tu peux t’en sortir et gagner des matchs. Quels sont vos objectifs pour la saison à venir ? L’objectif du club est de viser le milieu de tableau, mais après, si l’on peut aller plus haut, on ne va surtout pas s’en priver ! On est des compétiteurs et on vise toujours plus haut. Sinon, individuellement, mon objectif est d’aider l’équipe à atteindre les siens. Vous avez connu la Fédérale 1 pensez-vous pouvoir retrouver un jour ce niveau avec le RCA ? Pourquoi pas ? Ce serait une très bonne chose pour une métropole comme Amiens d’avoir un club en Fédérale 1. Le club met en tout cas tout en œuvre pour s’en donner les moyens dans un futur proche. Propos recueillis par Aurélien FinetCrédit photos Kevin Devigne – Gazette Sports Les citations du tennis le tatouage d’une phrase de Samuel Beckett sur le bras de Stan Wawrinka. Drôles, arrogantes, misogynes, élogieuses… petit florilège des citations qui ont émaillé l’histoire du tennis. Catégorie boulard Dix Grands Chelems. » Pete Sampras quand on lui demande quelle est la différence entre lui et Patrick Rafter. J’ai plus de talent dans mon petit doigt que Lendl dans tout son corps. » John McEnroe. Ça fait un record de plus à mon actif. Mais vous savez, j’en ai déjà tellement… » Martina Hingis devenant la plus jeune joueuse à gagner un tournoi du grand chelem en 97 Australie, à 16 ans, 3 mois et 26 jours. Si je ne gagne pas deux grands chelems dans la saison, ce n’est pas une bonne année. » Pete Sampras. Je suis la meilleure joueuse du monde. Tant que personne ne me passera devant, j’aurai le droit d’être arrogante. » Martina Hingis. Je suis comme un menu dans un grand restaurant. Vous pouvez regarder, mais vous n’avez pas les moyens de vous le payer. » Anna Kournikova. Ma plus grande qualité, c’est que je n’ai aucun défaut. » John McEnroe. Il ne faut pas lire ton journal quand je joue. Hey, ne lis pas quand je joue ! » Jim Courrier, s’adressant à un spectateur à Roland Garros en 1993. J’admets que Kournikova est plutôt jolie, mais je suis sûre qu’elle échangerait volontiers sa place contre la mienne si elle pouvait avoir quatre titre du Grand Chelem à son palmarès. » Martina Hingis en 1998. Je ne suis pas comme Venus Williams, encore moins comme Serena. Je suis féminine. Je ne veux surtout pas leur ressembler. » Anna Kournikova. Techniquement, je suis la plus douée, et je ne me sens plus de limites. » Gabriela Sabatini. Je ne pense pas que j’apprenne quoi que ce soit en regardant les autres joueurs. » Marcelo Rios. Si c’était si facile de faire le Grand Chelem à mon époque, pourquoi personne d’autre ne l’a fait ? » Donald Budge. Philosophie du tennis Le tennis, c’est plus qu’un sport. C’est un art, au même titre que la danse. » Bill Tilden. Au tennis, à la fin d’une journée, on sait si on est un gagnant ou un perdant. » Chris Evert. Le trac est fondamentalement le même chez un champion et chez un débutant. La différence vient que le premier a appris à mieux le maîtriser que le second. » John McEnroe. Si vous gagnez sans progresser, vous ne serez jamais champion. » John McEnroe. On dit que je n’ai pas de talent. Mais je crois qu’il y a bien d’autres talents que celui de frapper dans une balle. Sortir ses tripes sur le court, j’appelle ça avoir du talent, avoir envie de gagner, j’appelle ça du talent, trouver le courage de se battre sur chaque coup quand vous êtes mené 40/0, j’appelle ça du talent. » Jim Courier. Si l’on est sur le point de gagner, il faut penser qu’il n’est pas d’adversaire qui joue mieux qu’un adversaire près d’être battu. » René Lacoste. Aux moments cruciaux, je sais ce que je dois faire, où je dois jouer, comment je dois jouer. » Daniil Medvedev. La variété, ou la polyvalence, est l’épice, l’essence et le principe cardinal du succès au tennis. » Bill Tilden. Quand tu t’attends à dérouler, parfois, c’est là que les ennuis commencent. » Roger Federer. C’est normal de rater. » Roger Federer. Catégorie “Tracy Austin ne sens rien” Il y a des centaines de jeunes joueuses comme Steffi Graf aux Etats-Unis, je doute de ses capacités. » Tracy Austin en 1982. Elle n’ira pas loin, son jeu n’est pas solide. » Tracy Austin à propos de Vera Zvonareva. Catégorie pépites Le plus dur, c’est à l’échauffement, quand ils égrènent son palmarès. Là, il vaut mieux se boucher les oreilles. » Paul-Henri Mathieu à propos de Roger Federer. Je ne voudrais pas passer pour un paranoïaque, mais il me semble que le juge de ligne électronique sait qui je suis. » John McEnroe. Pourtant j’ai bien débuté la partie, le premier point était extraordinaire. » Tim Henman après une grosse défaite contre Pete Sampras. J’ai essayé de jouer intelligemment, ça ne m’a pas réussi. Ce n’est pas mon jeu. » Marat Safin. J’ai joué sur son coup droit et il m’a fait un passing. J’ai joué sur son revers et il m’a fait un passing. Je suis resté sur la ligne de fond et il a quand même réussi à me faire un passing. » Andy Roddick à propos de Roger Federer après la finale de Wimbledon 2005. Lendl m’a dit que je lui faisais penser à un de ses chiens. » Todd Woodbridge. Travailler le physique, c’est dur, mais en Suède, je n’ai rien d’autre à faire ! » Magnus Larsson. Je ne suis pas là pour respecter mes adversaires. Je suis là pour les humilier. » Jimmy Connors. Catégorie rivalités Il faudrait que je gagne de temps en temps contre lui pour qu’on puisse parler de rivalité. » Andy Roddick au sujet de Roger Federer. Quand je vois que c’est lui le champion de l’US Open, ça me fait chier. » Pete Sampras à propos de Patrick Rafter. Je suis triste à chaque fois que quelqu’un me dit qu’il apprécie Agassi. Ce gamin croit être un rebelle parce qu’il a une boucle d’oreille, des cheveux longs et une barbe de trois jours. » Ivan Lendl en 1987. Même s’il faisait 45 degrés et que j’étais sur mon lit de mort, tu n’arriverais pas à me battre. » Ivan Lendl à Brad Gilbert. Michael Stich n’a rien à faire dans le tennis allemand. » Boris Becker. Brad Gilbert et moi, c’est un peu comme George Bush et Saddam Hussein. » David Wheaton. Jouer contre Lendl, c’est comme une journée de travail au bureau. » Boris Becker. Ma vraie rivale, ce sera ma sœur. » Venus Williams en 1997 à 17 ans Et tout le monde rigolait Si l’enfant de Pete est une fille, mon fils l’aimera. Si l’enfant de Pete est un garçon, mon fils le battra. » Andre Agassi. Catégorie éloges Je ne sais pas si Navratilova est la meilleure joueuse de tennis de tous les temps, mais ce que je sais, c’est que c’est la plus grande joueuse de simple qui ait jamais existé. Et de double. Et aussi de double mixte. » Billie Jean King. Jouer contre Nadal à Roland Garros, c’est un peu comme être en plein milieu du Sahara sans nourriture et sans eau. Il y a très peu de chances de s’en sortir. » Kevin Kim. La meilleure équipe de double au monde, c’est John McEnroe associé à n’importe quel autre joueur. » Peter Fleming partenaire de double de McEnroe. Jim Courier ne lâche jamais la pression. Il se bat sur chaque point de chaque jeu de chaque set. Je suis sûr qu’il a la même détermination pour se brosser les dents. » Brad Gilbert. C’est simple, nous utilisons un instrument à cordes et lui, c’est un virtuose. » Andy Roddick à propos de Roger Federer. Federer est le meilleur joueur de tous les temps, mais Nadal est le meilleur des deux. » Martina Navratilova. Catégorie “Goran” Mon problème c’est qu’à chaque match je dois me battre contre 5 adversaires l’arbitre, le public, les ramasseurs de balle, le filet, et moi-même. C’est pour ça que, parfois, mon esprit est un peu ailleurs. » Goran Ivanisevic. Chaque génération a son Goran. Moi je suis le Goran de cette génération. » Goran Ivanisevic. Ils ont égaré ma page. Quelqu’un l’a arrachée. Mais je suis quand même le sponsor principal de l’ATP Tour ! C’est moi qui paye le plus d’amendes, ils devraient faire preuve d’un peu plus de respect ! Maintenant, comme je n’existe plus, je suis un fantôme, je peux faire ce que je veux. » Goran Ivanisevic. Après avoir été oublié dans le guide des joueurs ATP 2004 Quand je gagne un match, le lendemain, je vais dans le même restaurant et je mange la même chose. Quand je vais en finale d’un tournoi, ça peut vite devenir pénible. » Goran Ivanisevic. Je ne m’amuse plus. Je n’ai pas de plaisir ni à jouer, ni à être ici, ni à m’entraîner. Je n’ai même pas envie de casser ma raquette, vous savez, pour faire le spectacle » US Open 2000 Goran Ivanisevic. Non, c’est mon cerveau qui est en décalage pour les huit prochains mois. » Goran Ivanisevic en réponse à un journaliste lui demandant si on pouvait imputer sa contre-performance au décalage horaire. J’ai été surpris que ma raquette ait cassé aussi facilement. Il doit y avoir un problème, elle n’est pas assez solide, ou alors c’est moi qui suis trop fort. » Goran Ivanisevic. J’ai changé mon approche mentale. J’avais besoin d’une conférence de presse avec moi-même. » Goran Ivanisevic. Je donnerai 50$ à une oeuvre caritative à chaque ace que je servirai. J’espère que je vais servir beaucoup d’aces. Tout ce qu’on peut faire pour aider des enfants, c’est bien. Je devrais peut-être donner 50$ à chaque fois que je casse une raquette, aussi… » Goran Ivanisevic. Un match de tennis, c’est comme un film dont les deux joueurs sont réalisateurs. La seule différence c’est qu’on ne sait pas comment ça va se terminer. » Goran Ivanisevic. Ça ne m’affecte pas. Je peux jouer 5 points en 25 secondes. » A propos du changement du temps autorisé entre les points Goran Ivanisevic. Je pense qu’ils aiment l’action. Ils aiment les films d’action, donc ils m’aiment bien. Il se passe toujours quelque chose d’intéressant quand je joue, quelques aces, quelques discussions avec les gens autour du terrain, un peu de combat, quelques jets de raquette. » En réponse à un journaliste lui demandant pourquoi il était si apprécié du public américain Goran Ivanisevic. Je mériterais d’aller en prison pour avoir joué de cette façon » après une défaite contre Chang Goran Ivanisevic. C’était un très beau jet de raquette, artistique…la raquette a plané dans les airs avant d’atterrir en douceur, comme un avion. » Goran Ivanisevic. Sur gazon, si mon service ne passe pas, je ne suis bon qu’à tondre la pelouse. » Goran Ivanisevic. Plus je joue mal, plus les gens m’apprécient. C’est incompréhensible. » Goran Ivanisevic. Les observateurs disent que je n’ai qu’un seul coup, mon service. Si c’est vrai, soit je suis un génie, soit les autres sont très mauvais. » Goran Ivanisevic. Ivan Lendl ne gagnera jamais Wimbledon parce qu’il ne monte jamais au filet, si ce n’est pour serrer la main de son adversaire. » Goran Ivanisevic. Je servirai toujours mes 20 ou 30 aces si je suis bien mentalement. Peu importent les balles. » Goran Ivanisevic. Je paye énormément d’amendes. La plupart des joueurs ne gagnent pas autant d’argent sur le circuit. » Goran Ivanisevic. J’ai été aussi irrégulier que peuvent l’être les grands champions. » Goran Ivanisevic. Catégorie misogyne Je pense que 80 des 100 premières du classement féminin ne sont que des grosses truies. » Richard Krajicek. J’ai sans doute exagéré quand j’ai dit ça. C’est certainement plus proche des 75%. » Krajicek toujours. Le tennis féminin est inférieur à celui pratiqué par les hommes. Aucune joueuse en activité ne pourrait jamais venir à bout d’un retraité. » Bobby Riggs. Le tennis féminin, c’est deux sets d’ennui le plus total qui, heureusement, durent rarement plus d’une demi-heure. » Pat Cash. Tristesse, encore ce mot ! Mais je ne suis pas une femme ! La tristesse, c’est pour les femmes. Enervé, je l’étais, oui, mais pas triste. » Marat Safin, à la question Votre niveau de jeu vous attristait-il ? Catégorie humour La crétinerie est une qualité essentielle au tennis. » Yannick Noah. Et que ça lui serve de leçon! Personne ne bat Vitas Gerulaitis dix-sept fois de suite. » Vitas Gerulaitis qui avait réussi à battre Connors après 16 défaites d’affilée. Le système du classement ATP est tellement bien fait qu’on peut être mort et toujours numéro un mondial. » Pete Sampras. Il ne faut pas être d’une intelligence extrême pour jouer au tennis… Il suffit de s’entraîner dur et d’avoir confiance. » Richard Gasquet. Ma surface préférée, c’est mon lit. » Jim Courier. En 1997, mon meilleur résultat, ça a été mon mariage avec Brooke Shields. » Andre Agassi. Ma surface préférée, c’est le gazon. » Thomas Muster. Je suppose que si Fabrice Santoro bat le meilleur joueur du monde, alors c’est lui le meilleur joueur du monde. » Marat Safin, à propos de sa bête noire. Chez les amateurs, le meilleur moment pour commettre une double faute se situe juste après un ace. Lequel, de l’ace ou de la double faute, était accidentel ? » Brad Gilbert. Catégorie horreur de la défaite Je ne m’interdis rien sur un court de tennis, tant que c’est dans l’optique de gagner un match. » Boris Becker. Plus le public me siffle, plus je suis dans le match. C’est pour ça que je fais tout pour que les spectateurs me détestent. » Jimmy Connors. Après avoir perdu un match, je me suis souvent dit qu’il fallait que j’arrête le tennis. Mais ça, c’était dans les bons jours. Parfois, j’avais juste envie de me suicider. » Ivan Lendl. Je déteste la défaite plus que j’aime la victoire. Je ne supporte pas de lire le moindre de satisfaction sur le visage de mon adversaire. » Jimmy Connors. Oui, j’ai eu envie de jeter mes raquettes dans la rivière. » Guy Forget. Lors de mes stages de tennis, certains adultes me confient qu’ils jouent pour se détendre. C’est très bien. Je leur recommande de ne pas oublier certains de mes conseils le jour où ils commenceront à jouer pour gagner. J’ai toujours trouvé la victoire plus relaxante que la défaite. » Brad Gilbert. Hors-catégorie Les Argentins s’entraînent sur le court 2h par jour, puis ils s’entraînent 2h de plus devant leur miroir en répétant cette phrase “je ne suis pas coupable”. » Vince Spadea. En 1999, je haïssais le tennis. Maintenant, je l’aime. » Thomas Muster. Je commence à être un peu fatigué de faire des come-back. » Marat Safin. Si vous voulez assister à un match avec des crises des colères et des grands moments de rigolade, il vaut mieux éviter de venir me voir jouer. » Ivan Lendl. Mes chances de gagner l’US Open cette année sont les mêmes que celles de tous les joueurs qui ne se prénomment pas Roger. » Andy Roddick. Les arbitres sont souvent des joueurs frustrés qui n’ont pas de talent et qui sont juste heureux de pouvoir graviter autour de ce sport. » John McEnroe. C’était le plus long 5e set de l’histoire ? Vraiment ? Alors, pour répondre à votre question non, je n’ai jamais joué un 5e set aussi long que celui-là. » Andy Roddick. A Flushing Meadows, le public adore quand vous jouez avec vos tripes, mais à Wimbledon, si vous jouez avec vos tripes, ils arrêtent le match et ils vous font nettoyer. » Jimmy Connors. Quand j’aurais arrêté de jouer, ça me plairait beaucoup d’être capitaine en coupe Davis. » Guy Forget en 1992. J’ai passé ma vie à donner tort aux autres. » Ivan Lendl. Ah ! Si je pouvais me transformer en gaucher… » Jim Courier en 1993. J’ai prouvé que les petits pouvaient battre les grands. » Michael Chang. Comment pouvais-je être normal ? La plupart de mes camarades de classe allaient en Italie avec leur sac à dos et leur tente. Moi j’y allais en première classe. » Boris Becker. Pourquoi payer 300 dollars pour écouter les conneries d’un psy quand vous pouvez dépenser la même somme et finir avec une magnifique paire de chaussures que vous pourrez porter tous les jours. » Maria Sharapova. Mieux vaut être l’homme d’un seul exploit, que de pas d’exploit du tout. » Yannick Noah. A un certain âge de la vie, soit on possède les choses que l’on veut, soit on sait pourquoi on ne les a pas. » Andy Roddick. Président de Spa Grand Prix et du circuit, Melchior Wathelet a été au cœur des négociations avec les promoteurs de la F1 en vue d’assurer le futur du GP de Belgique. **** * * *** * * * ********* * * ** * **** * *** * **** * * * *** * ** * * ** * * ** * *** * ****** * * * ******** * *** * ****** * ***** * *** * ** * * * * * * * * * * ** * * * **** * * * * * * ********* * * * **** * ****** * ** * * ** * * * * * ***** * * ********* * *** * * * **** * * * ** * * *** * ****** * * *** * * ***** * * **** * * * ****** * ********** * ** * ********** * *** * **** * ******* * ******* * ***** * ********** * * **** * * * * * ***** * ****** * ***** * * *** * **** * * *** * *** * * ****** * *** * * ** * * *** * * * * ** * * ***** * ** * * **** * * * * ***** * *** * ****** * * * * ***** * * ** * *** * ********* * * ** * * ***** * **** * * * * ******* * ****************** * ***** * ********* * * *** * ************ * * * ** * * ***** * *** * * ** * * * * * **** * **** * ** * * *** * ***** * ** * * * ***** * * * * * ** * * * * *** * * * * * * * * ** * ** * *** * ****** * * ****** * * *** * * ***** * ******** * * * ** * *** * **** * ***** * ** * ******* * * * * * * ** * *** * ** * * * * *** * * * **** * * ************ * ** * * ********* * * * ** * *** * * * * * * * * * * ***** * ****** * * **** * * * ***** * ** * *** * * * * *** * ****** * ******** * **** * * * ****** * * ** * * ***** * * ** * * ** * **** * * *** * ** * * * **** * ******* * *********** * * ** * ************ * *** * *** * *** * * ** * ** * * * * **** * ****** * *** * * **** * ***** * * * * * * * ** * ******* * ***** * * *** * * ******* * *********** * * * * *** * * ******** * * ******* * * * * ***** * ** * * ** * * ** * *** * * * * ****** * * * *********** * * **** * * ****** * ***** * *** * ***** * ** * ***** * ** * ** * ** * * * ******* * * ** * * * ** * * ** * * * * *** * ******* * **** * * ********* * * *** * * * * * **** * * * ********** * ******* * **** * ************* * ******** * * ******** * ******* * * *** * * * *** * ******** * * ***** * ********* * * * * **** * **** * * * *** * ************ * * * * ** * ***** * * *** * ** * ******* * * *** * * * * *** * *** * * * * * * * **** * *** * * * * ***** * * * ** * * *** * ******** * * * ****** * ** * *** * ********** * * ** * ***** * * ********* Gael Monfils tosses his racquet at the ball, hitting the ball and sending it over the net. Rogers Cup 3rd round play between Novak Djokovic SRB and Gael Monfils FRA on August 6, 2014, at Rexall Centre. Djokovic won 6-2, 6-7, 7-6 via Rick Madonik. Dans cet article, je vous décris tout ce qu’il faut savoir concernant la scoliose et le sport. Vous pourrez savoir quels sports sont interdits en cas de scoliose et lesquels sont conseillés. Sommaire Faut-il faire du sport pour la scoliose ? Sports interdits à éviter Sports conseillés Programme d’exercices de rééducation Pour en savoir plus sur la scoliose, et vérifiez si vos symptômes douloureux correspondent à cette pathologie, lisez mon article suivant À LIRE Scoliose symptômes, causes, définition Faut-il faire du sport pour la scoliose ? Le sport est essentiel dans le traitement de la scoliose. Cependant, il se doit d’être couplé avec la pratique d’exercices spécifiques pour la scoliose. Ces deux éléments sont conseillés pour les raisons suivantes Renforcer les muscles du tronc qui soutiennent la colonne vertébrale. Maintenir un corps souple et équilibré en empêchant la raideur. Soutenir la santé globale. Renforcer l’image et l’estime de soi. L’idéal est de pratiquer au moins 180 minutes d’activité physique par semaine, réparties sur 4 séances ou plus. Sports interdits en cas de scoliose Chez l’adulte comme chez l’enfant et l’adolescent, il n’y a pas de sport totalement interdit lorsque vous souffrez d’une scoliose. Chaque individu est différent et il conviendra de s’adapter au degré d’évolution de votre scoliose. Toutefois, lorsque la scoliose est accompagne de douleurs du dos, certains sports sont à éviter Haltérophilie. Gymnastique. Lancer de poids ou de javelot. Certains sports collectifs football, rugby, hand-ball. Tennis. Golf. Musculation seulement les mouvements avec port de charge au dessus des épaules. Cyclisme. Course à pied. Globalement, tous les sports présentant des mouvements asymétriques qui ne font pas travailler l’ensemble du corps ne sont pas conseillés, ainsi que ceux exerçant des contraintes en compression sur la colonne. Toutefois, lorsque la pratique des exercices de rééducation pour la scoliose est rigoureuse, il est tout à fait possible de pratiquer votre sport de prédilection sans aggraver votre scoliose. Votre médecin pourra vous aider à faire votre choix et vous conseiller. Les sports pour la scoliose Certains sont conseillés et bénéfiques pour la scoliose. C’est le cas des activités suivantes Natation, en faisant varier les différentes nages. Sports de combat judo, karaté, boxe, qui font travailler le corps dans son ensemble. Yoga, pour travailler la flexibilité de l’ensemble du corps. Musculation au poids du corps avec un renforcement musculaire global. Sports de glisse ski, patinage, roller. L’important est de trouver le sport qui vous convient et de le pratiquer pour le plaisir avant tout. Programme d’exercices pour la scoliose Les exercices de rééducation sont à pratiquer en complément du sport. Ils permettent de stimuler le système nerveux et le cerveau afin de corriger les déformations et prévenir l’aggravation. Ils ont également démontré leur efficacité pour réduire la prescription de corset et améliorer la force musculaire, la mobilité et l’équilibre. Vous pouvez retrouver l’ensemble des exercices conseillés en cas de scoliose dans mon article suivant. À CONSULTER Programme d’exercices pour soigner la scoliose D’autres questions après la lecture de cet article ? N’hésitez pas à m’écrire vos questions et commentaires en bas de la page. Informations fondées sur les dernières recommandations et données médicales et scientifiques Cet article n’a pas pour but de remplacer une consultation médicale qui reste la solution à privilégier et à conseiller. Source Scoliose et participation sportive

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